Planen var att åka och klättra idag efter jobbet, men halvkasst väder - regn och rusk - gjorde att det blev inställt. Istället blev det ett kvällspass runt Nydalasjön. Inte blev det något lugnt pass heller. Istället kördes det snabbdistans. Kanske inte smartast, men jag kunde inte låta bli. Precis över 9K är rundan och snittempot låg på 4:53/K. Jag bläddrade bakåt i min träningsdagbok på Funbeat och insåg att jag i början av oktober sprang samma runda på 4:57/K. Då upplevde jag tempot som mycket hårdare och jag låg på en medelpuls på 188bpm, idag låg jag på 175bpm. Det är inte tokigt alls! Jag körde dessutom snabbaste kilometern på 4:39! Detta innebär att jag har möjlighet att köra 10K på under 50 min, men frågan är hur mycket under tiden jag kan komma under ett millopp.
Nåväl, nu är det bara att fortsätta ladda inför lördagens batalj med 50K. Jag kan fortfarande inte fatta att det är NU på lördag som jag ska springa. När jag anmälde mig i augusti var det ju jättelänge kvar. Det känns fortfarande som att det är länge kvar. Mental pepp måste påbörjas! Packning ska göras! Imorgon kväll efter jobbet drar jag ner till Stockholm.
Oj, vad spännande det ska bli. Det blir spännande att springa, att äntligen få se hur banan ser ut, att få träffa vänner, att få träffa bloggvänner, att ha lite långledigt. Ont i kroppen lär man ju få på köpet! ;-)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
9 kommentarer:
"Inte blev det något lugnt pass heller. Istället kördes det snabbdistans. Kanske inte smartast, men jag kunde inte låta bli."
Det var väl bra! :)
"Jag kan fortfarande inte fatta att det är NU på lördag som jag ska springa. När jag anmälde mig i augusti var det ju jättelänge kvar."
"Inside every old person is a young person wondering what the fuck just happened"
-unknown.
Det är ju ett kanonbra formbesked! Lycka till! Själv får jag hoppas på nästa år...
Lycka till pa LU50 nu!!! Det ska bli sa spannade att hora hur det gar. Jag haller tummarna for dig - men det gar sakert jattebra!! Heja-heja!!
Har du lämnat norrland än?
Lycka till! ,int för att du behöver det. ;)
Härligt när man kan "bläddra" tillbaka i träningsdagboken och se att man blir bättre. Stort grattis till det!!!
Vi ses imorgon, ikväll är det bara tidigt i säng och sova som gäller :-)
Håkan: Precis så är det. Jag är i Stockholm. Kom ner hit igår.
Ingmarie: Det var trevligt att få ett litet kvitto på formen. Ska bli spännande att se hur det går imorgon. En utmaning som heter duga! Hoppas att du får läka ihop ordentligt. Hade varit kul att få träffa dig, men det kommer väl fler gånger.
Petra: Tack för peppen! Meddelar hur det gått sen! =)
Carina: Tack! Jo, det är kul att gå tillbaks i träningsdagboken och se hur utvecklingen går. Vi ses imorgon - Taggade till tänderna!!
Grattis till ett fint lopp!!!
Stort grattis till ett superlopp!
Tack Snorkkis och Ingmarie! Jag är sååå nöjd och glad! =)
Skicka en kommentar