Jag sitter och gottar mig i mitt nya PB på halvmaran. Jag drömmer om att sänka tiden på maran ordentligt. Jag har haft som mål att få göra maran på under 3h 45min. Jag drömmer om en maratid på 3h 30min. Sitter och testar några beräkningstabeller, och drömmer mig bort mot framtida resultat.
Med gårdagens resultat och beräkningar med McMillan Running Calculator skulle jag på en mara springa på runt 3h 43min, och även Running for fitness räknar på en tid kring 3h 40min på maran.
För att kunna springa maran på 3h 30min kräver McMillan att jag springer milen på höga 44min och halvmaran på 1h 39min. Running for fitness kräver milen på höga 45min och halvmaran på runt 1h 40min.
I slutändan är det ju endast träning och mer träning, och rätt träning som gäller för att nå målet. Men det är kul att sitta och spåna och räkna lite på det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar