Till idag hade jag planerat ett långpass. Så blev icke fallet. Igår var jag ut på Bishop's och åt, och det blev några öl. Hmmm... nån öl för mycket. Inte bra alls. Så idag blev det sovmorgon och kaffe på stan. Men på kvällskvisten kunde jag inte hålla mig längre. Jag ville ut på ett löppass, så det blev standardrundan på 9,5K. Jag hade tänkt hålla ett lugnt tempo runt sjön, men ack så jag bedrog mig. Jag började i 5:30-6min/K-tempo, men snart ville kroppen testa på lite hastighet - och hjärnan sa kör så det ryker. Pulsen blev högre och högre och när jag tittade på klockan låg jag bitvis så snabbt som i 4:45-tempo. Medeltempot slutade på 5:13-tempo. Snabbare än så är jag inte just nu, men det känns som att jag kommer att kunna öka på tempot denna säsong - i alla fall på 10K-distansen.
Imorgon hoppas jag dock på att kroppen är med mig på ett långpass.
Ett riktigt långpass pågår just nu - TEC. Fredrika rapporterar live från loppet på Into the wild. Fantastiska Jonas Buud har gått i mål på 100 miles på otroliga 12:32:03. Snacka om prestation! Jag väntar med spänning på att höra hur det går för Carina, MarathonMia, Lisse och resten av ultralöparna där ute.
Vilka kämpar de är!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
I min värld så har du då en väldigt bra fart!
Bra jobbat:)
Sovmorgon är inte att förakta. Du kom ju ut ändå på ditt pass. Ett pass i bra fart dessutom.
PS, det gick bra för mig, fortfarande bubblig av lycka :-)
Marie: Tack! Jag jämför mig med hur det var i höstas då jag kom ner på precis under 5min/km när jag körde drygt 9K. Där vill jag ju vara igen nu på en gång, men det är ju inte realistiskt. Däremot i sommar, då ska jag vara där igen!
Carina: Sovmorgnar kan vara helt underbart sköna. Passet är en bit på vägen dit jag vill komma på milen. Idag fick jag mig ett långpass också. Grattis åter igen till din fantastiska ultradebut på TEC. Nästa år vill jag nog också prova 50 miles-distansen.
Skicka en kommentar