Varm träning

Igår sysselsatte jag mig att skura väggar, skåp och golv i nya lyan. Det var svettigt värre. Jag hade påpekat för hyresvärden Bostaden att de tidigare hyresgästerna inte städat ordentligt efter sig. Bostaden åtgärdade det värsta, men resten av skiten fick jag skrubba bort. Det var massor med fläckar på tapeterna, och som tur var gick de flesta bort med hjälp av rotborsten, men oljiga fläckar i sovrummet från huvudgavel och i köket av någon hylla blev kvar. Jag hade tyvärr ingen pall med mig, så ovansidan av skåp och översta hyllorna får vänta till nästa omgång. Jag var klar kl 01:00 inatt med mitt "träningspass".

I förmiddags drog jag på mig löpardojjorna. Det har jag inte gjort på hela veckan. Jag har mest varit trött - fast i torsdags och i fredags hann jag ta 30-minuters promenader på lunchen i det varma, vackra sommarvädret. (Tänk att sommaren ÄNTLIGEN har kommit!)
Tillbaks till i förmiddags... Jag hade bara planerat in ett milpass och först tänkte jag inte ta med mig något vatten alls, men jag ändrade mig och fyllde två flaskor till mitt Perfektabälte. Tur var väl det för det var varmt nåt så jävulskt. Dessutom kom jag på att jag skulle dryga ut rundan litegrann. Dels för att jag bestämt att jag skulle springa relativt långsamt, och dels för att det var så kul att komma ut. Långsamt sprang jag, men jag fick gå flera gånger för att få ner en skyhög puls - och jag fick ransonera det lilla vatten jag tagit med mig, törstig som jag var.
Pulsen kan ju bero både på att det var så varmt, men även att jag inte sovit mer än 4h 30 minuter inatt. Jepp, min sömn är helt otroligt bra just nu!

Efter avsvettning och dusch for jag iväg på Jula för att köpa flyttlådor. Inte tänkte jag på att ta en kundvagn inte, och sen skulle jag bära dessa, förvisso ihopbuntade, 10 lådor först till kassan (genom hela stormarknaden), sen till bilen och slutligen in till lägenheten. Där fick jag lite styrketräning i dagens värme.

Ikväll ska jag sysselsätta mig med att fylla dessa kartonger med grejer = Mer styrketräning, och imorgon blir det köra prylar till nya lyan = Ännu mer styrketräning.

Förhoppningsvis hinner jag iväg på ett löppass imorgon också. Då ska väl helgens träning vara fixad.

Eventuellt blir det ett dopp i sjön i kväll - Premiärdopp blir det i så fall, jag har inte badat något alls i år.