Plus och minus

I helgen skulle jag träna så mycket - både fredag efter jobbet, lördag och söndag. På fredagen blev det inte något alls (endast vardagsmotionen dvs. cykling till och från jobbet). Lördagen låg jag däckad i dundrande huvudvärk hela dagen, försökte sova bort den med rätt misslyckat resultat - vaknade dock till liv sent på kvällen då huvudvärken började ge med sig. Idag har jag haft en riktig städdag hemma, har röjt upp i min och sambons "soptipp" till lägenhet. Nu måste vi snart börja rensa bort det vi inte ska ha kvar inför flytten till nya lägenheten. När städningen var klar tog jag mig iväg på en 10K-runda i lugnt tempo, med relativt låg puls. Jag snittade 158bpm. Jag ville verkligen få springa, men meningen var att ändå ta det lugnt, så jag bestämde mig för en medellåg puls. Otroligt skönt att få röra på fossingarna! Man blir så glad, och så lugn i själen.