Sugen!

Suget efter löpning gjorde att jag beslutade mig för ett löppass även idag. Tänkte att jag skulle testa 10K motionsspåret på Nydala. Förutom att jag kom på att jag skulle köra där, nu när jag hört att det är relativt torrt kring myrarna som spåret går genom, så tänkte jag köra ett lågpulspass. Vara skonsam mot kroppen helt enkelt. Jag ligger ju i vanliga fall på en medelpuls mellan 170-180bpm, så jag bestämde mig först för att köra på en puls på 150-155bpm, vilket inte var lätt. Detta motionsspår är mjukt, vissa sträckor med bark, andra ren skogsstig och på ett ställe spänger över myren och rätt så kuperat. Jag fick snart revidera pulsspannet till runt 160bpm och ändå fick jag gå väldigt mycket, det gick inte ens att springa långsamt på sina ställen för då var pulsen upp över 170. Totalt blev det 12K med transportlöpningen till och från motionsspåret med en tid på 1:29. Jag tog det med andra ord nästan så lugnt som jag skulle. Nästa gång jag ska köra lågpulsande så kanske jag ska köra det på en plattare runda. Eller? Det kanske är bra att köra det kuperat också, men då blir det att gå desto mer.
Hmmmm.... jag kanske gör ett nytt försök redan imorgon. Lågpulsande alltså!