fredag 23 juli 2010
MAFFE-pass
Ikväll drog jag och föräldrarna ut på ett MAFFE-pass. Jag höll tempot med min pulsklocka. Det började lätt med asfaltslöpning bort till Nydalaspåret, sen övergick det till slakmota på hårt spår och vidare in på milspåret som består av stig, lite myr och flis och rätt kuperat. Vi dök mot backen när vi hittade årets första hjortron. Gott! Det var inte så många mogna bär, men de vi hittade smakade gudomligt. Senare hittade vi lite blåbär som vi mumsade i oss. Så var vi tillbaks på elljusspåret och backarna där och avslutade med asfaltslöpning hem. Sträckan summerades till 13,4K och jag hade en medelpuls på 134bpm. Det var ett härligt pass. Det ska tilläggas att vi tänkt ta ett kvällsdopp, men idag har det varit mycket kallare och när vi kom tillbaks efter löpningen kändes det alldeles för kallt för att ens försöka ta sig ett dopp. Jag hoppas att värmen kommer åter eftersom jag jobbar en vecka till innan jag får min semester - och då vill jag absolut få bada!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Vilken underbar löprunda! Det kliar lite i mina löparben efter 145 mil på cykeln. Om du sparar några hjortron så hoppas jag kunna springa och äta upp dom senare i veckan :)
Hjortron! Aaaah! De är små läckerheter det. Som smultron.:-) Jag röstar med på mer värme för om en vecka ska jag vara ledig lite. (Med betoning på lite...)
Anna: Jag lovar att jag sparar några hjortron till dig, och hoppas att det även finns kvar några åt mig när jag ska springa där i veckan.
Ingmarie: Det är så gott med myrens guld. Jag fick äta några smultron igår också, inte dumt det heller. Det behöver inte vara nån jättevärme, bara soligt och somrigt - undviker gärna +10 grader om jag ska bada, men att springa i den temperaturen är inte så dumt. ;-)
Skicka en kommentar