Ont

Idag skulle det ske. Jag skulle prova springa för första gången efter maran. Tänkte att jag skulle kunna springa en kort runda på 5K i lugn takt. Så jag for till Rocklunda, promenerade för att få igång benen och sen började jag springa, och varje steg gjorde riktigt ont i både höger vad och höger ljumske/baksida lår. Gissa om jag blev arg! Jag var på väg att vända där och då. Ta mig hem och skita i allt vad träning heter. Men jag tyglade mig och promenerade en runda istället, det blev totalt 4K promenad. Så klart var Friskis & Svettis-grupperna ute och sprang och jag tittade avundsjukt på deras träning medan jag promenerade förbi.

Jag for hem och körde yoga en timme. Fick svettas ordentligt, det var jobbigt och jag fick ge igen för vad- och ljumsksmärtan. Det blir cykling och rehab som gäller. Kanske lite vattenlöpning också.
Det som är det svåraste är att hålla motivationen uppe, men det ska gå!!