Idag blev det luftning av benen. Jag har haft träningsvila sedan klubbträningen i tisdags och nu behövde benen rastas igen.
Sol = Korta tights. (Sorry Kirunabor! Jag vet att ni har snö på backen nu.)
Jag hade egentligen ingen plan mer än att jag skulle springa minst 10km, och när jag efter dryga 3km närmade mig Rocklundaspåret blev det in i skogen och en milrunda för att sedan vända hemåt igen. Benen matade på bra, men jag hade problem att hålla igen på tempot. Pulsen svarade med att hålla sig hög under hela passet, men ljumske/baksida lår kändes väldigt lite.
Nu längtar jag efter att kunna springa längre distanser igen. Ska bara släppa av viktvästen som jag dragit på mig pga skadan.
4 kommentarer:
Härligt att du är tillbaka igen!Jag blev allt lite orolig när bloggen tystnade.
fem dagar är inget tålamod!
snart är du skadad igen! :(
Hoppas ljumsken/hoften haller ihop! Har sjalv haft problem med det och vet hur lang tid det tar att laka. :( Skickar en massa styrkekramar - roligt att du skriver igen! Har saknat dina inlagg!
Vad är det för skitsnygga skor jag ser??
Skicka en kommentar