Jag springer på för fullt. Hittills har jag under dessa tre dagar i augusti samlat ihop 34,43K löpning. Det gäller att hålla låg profil på hastighet och på puls för att jag ska hålla igenom hela månaden, något som jag haft lite svårt med i värmen. Jag försöker ligga på 6min-tempo, men pulsen rusar pga 22-24 grader och sol. Jag kommer att försöka avsluta passen med bad när det är möjligt. Det är en härlig avslutning på löprundan och känns otroligt somrigt. Jag har nog aldrig någonsin badat så ofta som jag gjort denna sommar. Kan bara sammanfatta det med ett enda ord - UNDERBART!
Njuter för fulla muggar av ledigheten!
Nu ska jag försöka få in lite yoga också. Morgonyoga kanske?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
5 kommentarer:
Härligt att du njuter! precis som det sa vara på semestern! :-) Synd dock att vi inte ses på vertex...
http://downloadbox.org/58740-runners-world-september-2010-usa-true-pdf.html
http://downloadbox.org/58760-running-times-september-2010-true-pdf.html
den här kanske också är intressant:
http://downloadbox.org/58304-runners-world-complete-guide-to-running-2010.html
324 pages...
Härligt med semesterlöpning. Har du något mängdmål för augusti?
Ingmarie: Det är så härligt att få vara ute i sommarvärmen, springa, bada och umgås med vänner .... och packa ihop lägenheten.
Håkan: Ska ladda ner dem och kika på dem.
Carina: Semesterlöpning är fantastiskt skönt! Hoppas dina ben mår bra efter Swiss Alpine.
Skicka en kommentar